Diario
Riflessioni e allenamenti alternati — due voci, un percorso.
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Allenarsi per essere forti nella vita
La forza che costruisci in palestra diventa la forza con cui affronti la vita
Lo sport è il mezzo. La vita è il fine. Diario, allenamenti e riflessioni — senza bodybuilding da vetrina.
Per chi verrà dopo di noi. Questo progetto è dedicato a mia figlia. Non nasce per i pesi che sollevo, ma per l'esempio che lascio ogni giorno — anche quando la vita è difficile.
— Gino
Mi chiamo Gino Capon, ho 57 anni e mi alleno da dieci anni da amatore. Qui alterno riflessioni e allenamenti: pensieri veri e dati reali, senza mescolarli in un unico blocco freddo.
Ultimo allenamento
20 luglio — Scheda 1 · dati Amazfit e Catch Ball nella sessione del giorno.
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Sport, lavoro e famiglia a 57 anni — articolo del 20 luglio.
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