Chi sono

Gino Capon, 57 anni. Papà di Ginevra — mia unica figlia, a cui dedico questo sito. Mi alleno da dieci anni, da amatore, con la costanza di chi ha un lavoro impegnativo e una famiglia che chiede presenza vera.

Non sono solo un appassionato di palestra. Sono anche un uomo d'affari: decisioni, responsabilità e riunioni di giorno; bilanciere, disciplina e silenzio in palestra la sera. Due mondi, una sola idea di tenacia.

La Forza Quotidiana non nasce per i pesi che sollevo, ma per l'esempio che lascio: un papà che cerca ogni giorno l'equilibrio tra impegni, emozioni e palestra.

Lo sport è il mezzo. Misurarmi con le difficoltà, una serie alla volta, è il modo con cui trovo la mia strada. Il culturismo amatoriale — a tutti gli effetti — è fatto di molti sacrifici ed è molto impegnativo. Non lo nascondo.

Cosa è cambiato in dieci anni

La palestra non mi ha dato solo muscoli. Mi ha insegnato a presentarmi ai giorni difficili con un'altra postura: meno reazione impulsiva, più respiro, più lucidità.

Perché condivido

Se Ginevra un giorno leggerà queste pagine, vorrà vedere che suo padre non ha smesso di migliorarsi — anche quando non ne aveva voglia, anche quando la giornata sembrava più grande di lui.

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Ultimo aggiornamento: 25 luglio 2026