Sessione ·

17 luglio 2026 — Scheda 2

Giovedì · serale · gambe · bicipiti

Scheda di riferimento: Scheda 2 · trimestre Giu–Lug–Ago 2026

Dati metabolici · Amazfit

Amazfit Active 2 NFC · sync app Zepp · Allenamento muscolare

ginocapon
17 lug · 21:49 · giovedì serale
— gruppi

Riepilogo sessione

—Tempo allenamento
—Recupero tra set
—FC media · bpm
—FC max · bpm
—Calorie · kcal
—Carico allenamento

Zona di frequenza cardiaca

Aerobica
9%11:53
Intensiva
44%57:13
Leggera
44%56:43

Effetto allenamento

2,5Aerobico · Medio
1,6Anaerobico · Basso

Metriche riepilogo (durata, FC, calorie, carico, gruppi) da completare al prossimo export Amazfit. Zone FC ed effetto sotto sono già disponibili.

—Durata
—FC media
—FC max
—Calorie
—Carico
—Gruppi

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Ultimo aggiornamento: 20 luglio 2026