Sessioni svolte

Ogni riga = un giorno in palestra. Clicca per aprire la scheda del giorno: riferimento Scheda N, foto, note e dati Amazfit.

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Scheda 1 20 luglio 2026 · ore 15:00

Petto · dorsali · spalle + Catch Ball

Durata reale 1h15 (Amazfit corretto). FC 104 · 24 gruppi · foto palestra e spogliatoio.

Scheda 1 16 luglio 2026 · 15:24

01:09:50 · FC 115 · 564 kcal · zone FC complete · effetto aerobico buono.

Scheda 2 17 luglio 2026 · 21:49

Sessione serale — zone FC e effetto disponibili; metriche generali da completare.

Trimestre attivo: Giu – Lug – Ago 2026 · Ultimo aggiornamento: 20 luglio 2026